5 Camilan Sehat Yang Cocok Untuk Menemani Kamu Saat Lembur – Kerja hingga larut malam atau biasanya disebut lembur bukanlah hal yang bagus untuk kesehatan. Namun karena tuntutan kerja dan situasi yang mau tidak mau mengharuskan kita untuk lembur hingga larut malam atau.

Nah, di sela-sela lembur, seringkali kita merasa lapar dan membutuhkan makanan untuk mengisi tenaga. Sering pula kita memilih makanan secara asal yang tentunya tidak menyehatkan untuk dimakan di malam hari. Nah, buat kamu yang sedang kebingungan mencari camilan yang cocok untuk menemani lembur kamu, yuk simak langsung berikut ini!

Baca Juga :


Kisah Seorang Wanita Yang Menikahi Penyelamat Hidupnya, Inspiratif!Seorang Bocah 3 Tahun Hilang di Hutan, Diselamatkan oleh Beruang?5 Ulasan Tentang Api Abadi Yang Misterius

Berikut 5 camilan sehat yang cocok untuk menemani kamu saat lembur

Popcorn

5 Camilan Sehat Yang Cocok Untuk Menemani Kamu Saat Lembur

Camilan sehat yang pertama adalah popcorn. Ya, popcorn mengandung serat dan berbagai vitamin yang baik untuk kesehatan. Popcorn juga rendah kalori, satu cangkir popcorn hanya mengandung 30 kalori saja. Untuk urusan topping, pilihlah topping yang sehat seperti lada atau bubuk kayu manis.

Yoghurt

5 Camilan Sehat Yang Cocok Untuk Menemani Kamu Saat Lembur

Yoghurt juga bisa menjadi camilan sehat untuk menemani lembur kamu loh. Kalau bisa pilihlah yoghurt tanpa perisa tambahan dan bebas lemak serta kaya probiotik. Yoghurt juga kaya akan kalsium dan protein yang baik untuk kesehatan tubuh.

Edamame

5 Camilan Sehat Yang Cocok Untuk Menemani Kamu Saat Lembur

Mungkin banyak dari kalian yang tidak tahu atau tidak pernah dengar tentang edamame. Edamame merupakan kacang kedelai khas Jepang. Edamame bahkan termasuk dalam daftar camilan sehat yang direkomendasikan oleh pakar nutrisi. Edamame juga kaya serat dan bisa membuat kamu merasa kenyang.

Keju dan Crackers

5 Camilan Sehat Yang Cocok Untuk Menemani Kamu Saat Lembur

Paduan antara keju dan crackers juga bisa menjadi pilihan camilan sehat untuk menemani lembur kamu. Terutama crackers gandum yang kaya akan karbohidrat dan keju yang kaya akan protein. 4 buah crackers gandum dan satu batang keju cheddar rendah lemak hanya mengandung sekitar 150 kalori saja.

Pisang

5 Camilan Sehat Yang Cocok Untuk Menemani Kamu Saat Lembur

Sudah menjadi rahasia umum bahwa pisang merupakan salah satu camilan sehat yang mengenyangkan. Buah pisang juga kaya akan serat sehingga membuat perut terasa kenyang lebih lama. Selain serat, pisang juga kaya akan magnesium yang berfungsi untuk menjaga organ dan fungsi tubuh bekerja normal dan menenangkan saraf dan otot.

Itulah 5 camilan sehat yang cocok untuk menemani kamu saat lembur. Semoga bermanfaat!

BAGIKAN